両てのひらを広げ親指と親指、中指と中指をつけて大きな輪をつくってください。

両てのひらを広げ親指と親指、中指と中指をつけて大きな輪をつくってください。成人男性だとこれで円周54cmくらいの輪になるので、細川直美さんや広末涼子さんや安倍なつみさんのウェストになります。
信じられない！ ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

逆リンク！　http://d.hatena.ne.jp/o0u0o/20060627/p2
気合の入れ方に品があってカッコイイ。だいたい私の想像する「おなかへの気合の入れ方」て、シグルイの牛股師範さんがふっくぅて腹へこますアレだったりします。